다이어트/여성 다이어트2 단기 다이어트 3일 달걀 다이어트로 2.5kg 감량 단기 다이어트 3일 달걀 다이어트로 2.5kg 감량부제목: 직장 동료의 다이어트 후기간단한 다이어트로 건강하게 체중 감량하기!60kg에서 57.5kg까지, 달걀과 함께한 3일의 다이어트 기록단기간 다이어트를 선택한 이유최근 직장 동료가 동생 결혼식에 참석해야 한다는 이유로 급찐급빠를 위한 단기 다이어트를 시작했습니다. 뿐만 아니라 최근 체중이 늘어나면서 몸이 무겁고 의욕도 떨어지는거 같다고 하더라구요. 특히 체중이 60kg을 넘어서면서, 이제는 정말 미룰 수 없다고 하였으나 평소의 식습관이 있어 절제가 재대로 되지 않는다고 하더가고요. 그래서 일상생활에 무리가 없고 간단하면서도 효과적인 방법으로 알려진 3일 달걀 다이어트에 도전해 보았고 동료의 자랑을 바탕으로 재구성해 보았습니다. (커피도 사주고 인터뷰.. 2024. 11. 17. 여성 건강을 위한 키별 적정 체중과 관리 방법 여성 건강을 위한 키별 적정 체중과 관리 방법안녕하세요, 건강복지사입니다! 오늘은 '여성의 건강한 체중과 미용 체중'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 여러분은 자신의 키에 비례해 어떤 체중이 건강에 가장 좋고, 또 어떤 체중이 미적으로 더 매력적 일지 고민해 보신 적이 있나요? 이 글에서는 건강한 삶을 위한 체중과 아름다움을 추구하기 위한 체중이 어떻게 다른지, 그리고 키에 따른 적정 체중 범위를 살펴보겠습니다. 여러분의 건강한 생활에 작은 도움이 되기를 바랍니다.목차건강한 체중이란 무엇인가요?왜 건강한 체중을 유지해야 하나요?미용 체중이란 무엇인가요?키에 따른 여성의 건강한 체중과 미용 체중건강한 체중이란 무엇인가요?건강한 체중은 우리 몸이 최상의 상태로 기능하기 위해 필요한 체중을 의미합니다. 여성의.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
